Una part de tu desitjava tornar a la feina, a la rutina… Després de dues setmanes de celebracions, tiberis, sobretaules en família, etc. el teu cos et demanava una mica de descans i de tornar a l’ordre de nou. Doncs en això estem! Us hem preparat uns consells perquè podeu reprendre el dia a dia d’una manera divertida a la tornada de vacances (els més afortunats) o simplement després de les festes nadalenques.
Després de tants dies d’excessos, el teu cos et demana a crits menjar sa. Planteja’t una setmana “detox”: beu molta aigua, menja fruita i, si t’agrada experimentar, prova el souping! És una de les dietes preferides de celebrities com Gwyneth Paltrow o Angelina Jolie, i es basa en incorporar sopes i cremes vegetals gràcies a les quals ens sentirem satisfets i haurem consumit les mínimes calories. Deixa volar la teva imaginació o prova les sopes de bròquil, pastanaga, miso i créixens o llenties. En pocs dies aconseguiràs depurar el teu organisme.
És un dels propòsits que ens fem tots en començar l’any, oi? Enguany aniré al gimnàs… Segueix el nostre consell i posa’t un objectiu més concret, per exemple: aquest any correré mitja hora cada dia. O bé, el 2019 em reservaré els dimarts per anar a zumba. Si ens fixem objectius més precisos, ens serà més fàcil complir-los i aconseguirem integrar-los a la nostra rutina gairebé sense esforç.
La nostra pell diu molt de nosaltres, del nostre estat d’ànim, de com ens sentim. Tinguis l’edat que tinguis, li cal una higiene i unes cures mínimes. Recorda rentar-te la cara matí i nit, i no vagis mai al llit sense desmaquillar-te. Mantingues una bona hidratació i nutrició amb cremes, gels o sèrum (segons el teu tipus de pell). I recorda que la hidratació no només s’aconsegueix a base de productes cosmètics: beu almenys 2 litres d’aigua al dia. Veuràs com aconsegueixes un aspecte radiant!
I, pel que fa la rutina, no ho dubtis ni un moment: vine a Caldea! Consulta la secció d’ofertes i planeja la teva escapada amb esquí, activitats, massatges o simplement hotel més Caldea i torna a trencar el cercle del dia a dia. A les nostres aigües termals podràs divertir-te com mai o trobar l’equilibri i la pau interior que necessites en determinats moments.
Comença el 2019 de la millor manera gaudint de la tornada a la rutina i començant ja a planificar alguna escapada de cap de setmana per carregar piles. T’animes?
Descarregar el catàleg