Nous espérons que vous allez toujours bien. Cette période nous semble longue à tous, mais petit à petit, il semblerait que l’on puisse relâcher les mesures de confinement. Et c’est une grande nouvelle !
Donc, pleins d’énergie positive, cette semaine, nous vous proposons une routine de beauté du visage à la maison très complète, un bain relaxant et un nouveau buddha bowl pour manger sain. Notre spa à la maison aujourd’hui vous tente-t-il ?
En très peu d’étapes et avec peu d’ingrédients, la peau de votre visage sera propre et sans points noirs. Humidifiez 2 petites serviettes et mettez-les 1 minute dans le micro-ondes jusqu’à ce qu’elles soient tièdes. Appliquez-les sur le visage, en évitant les yeux et la bouche où vous mettrez 2 disques démaquillants ou en coton, trempés dans de l’eau froide. Laissez agir jusqu’à ce que les serviettes refroidissent. Après les avoir retirées, vos pores seront ouverts, si nécessaire, vous pouvez retirer les points noirs à l’aide de 2 mouchoirs en papier. En dernier lieu, pour calmer la peau et fermer les pores, appliquez une couche de yaourt nature dont le PH acide est bénéfique.
Pour le faire, vous pouvez utiliser du raisin qui contient de la Vitamine B et du potassium. Ils agissent comme antioxydants en plus d’être riches en polyphénols qui protègent le collagène naturel de la peau et préservent son élasticité. Grâce à ces fruits, vous obtiendrez une hydratation et un effet lifting.
Si vous le préférez, vous pouvez également choisir un fruit de saison : l’avocat. Il est riche en Vitamine A et E et autres minéraux, qui apportent une hydratation et un effet tenseur du visage.
Pour préparer le masque, choisissez l’ingrédient que vous préférez (5 raisins ou un demi-avocat) et suivez les étapes suivantes vu que la préparation et l’application sont la même dans les deux cas. Mixez l’ingrédient choisi et appliquez délicatement le mélange sur votre visage. Laissez-le agir pendant 20 minutes puis retirez-le avec de l’eau tiède et appliquez de la crème hydratante.
Une fois que vous aurez vu notre vidéo, il vous sera facile d’apporter tous les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner de façon optimale. Parce qu’avec cette recette, vous mangez en même temps : protéines, hydrates de carbone, graisses saines, feuilles vertes et légumes. Il n’y a pas besoin de passer des heures en cuisine, cela est très facile à préparer et vous pouvez le faire le matin et le manger à midi ou au dîner. En outre, tous les aliments se trouvent facilement dans n’importe quel magasin ou supermarché. C’est sans aucun doute une bonne idée, pour manger à la maison ou au bureau.
Ces jours-ci, les problèmes d’insomnie sont fréquents. Ce remède maison vous aidera certainement à vous détendre avant d’aller dormir. Préparez un bain d’eau chaude (environ 36º), 5 poignées de gros sel et 5 gouttes d’huile essentielle de lavande. L’eau chaude est très bénéfique pour détendre les muscles, l’essence de lavande a un effet calmant et le sel reminéralise la peau de tout le corps.
Nous sommes certains que vous ne pourrez pas résister à ces nouvelles idées pour profiter d’un spa chez vous.
Télécharger le catalogue